Evaluation

Apprentissage

Compétition

Récupération

1ère étape : La phase d'évaluation

"Respect de l'Athlète et de ses besoins"

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Cette première étape réalisée conjointement avec le sportif et son entraîneur à pour but d'évaluer :

Les demandes et les besoins de l'athlète,

Le temps dont dispose l'athlète pour réaliser un travail de qualité,

Les palliers intermédiaires et ses objectifs de compétition.

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L'athlète expime des demandes, ou son entourage estime que des besoins se font sentir :

• A partir du moment où le sportif a précisé quels étaient ses manques et ses zones de perfectionnements, il doit évaluer le temps dont il dispose et qu'il est prêt à consacrer pour entreprendre une démarche dans le yoga et atteindre l'objectif fixé.
• Enfin, il faut clairement fixer les palliers intermédiaires (en terme de performance à réliser) et les objectifs de compétition (en terme de résultats à atteindre). Les palliers intermédiaires constituent les étapes que l'athlète franchit afin de concrétiser son but final.

Cette étape permet de réaliser une évaluation précise des besoins de l'athlète, mais aussi de comprendre le sportif et d'établir un rapport de confiance avec lui.