Le yoga et les sportifs

Des sports comme l'athlètisme, le cyclisme, la natation se pratiquent de manière individuelle. L'athlète doit être capable de se motiver, de gérer son stress et ses émotions par lui-même.

Une préparation sportive incluant les techniques du yoga permet l'apprentissage de l'autonomie dans l'entraînement mais donne aussi les moyens de trouver la concentration et la combativité à l'intérieur de soi.